Praktische informatie

Ik geef op de onderstaande locaties les: 

De dinsdagavondlessen zijn op locatie:

Wijkcentrum De Ypelaer, Corellistraat 10, 5049EM Tilburg.

Lestijden: 19:00 - 20:00 uur en 20:15 - 21:15 uur

Enkele plaatsen beschikbaar!!

De donderdagavondlessen zijn op locatie:

Wijkcentrum De Poorten, Hasseltstraat 194, 5046LP Tilburg.

 Lestijden: 19:30 - 20:30 uur en 20:45 - 21:45 uur. 

Voor de Yoga beoefening heb je het volgende nodig:

1. een yoga matje (in de wijkcentra zijn deze aanwezig) Uiteraard mag je ook je eigen matje meenemen

2. een groot badlaken 

3. makkelijk zittende kleding (trainingsbroek of legging) 

4. een trui (voor tijdens de ontspanning) 

5. een flesje water

6. goede zin 

Enkele tips:

- zet je mobiele telefoon uit

- Eet niet teveel voor de les

- Meld eventuele medische klachten voor de les (bv hoge of lage bloeddruk, rug en nek- klachten etc.)

- De oefeningen geschieden op eigen risico van de deelnemer. Ron Biemans aanvaard geen enkele aansprakelijkheid voor persoonlijk letsel.

- Blijf rustig ademen

- Vergelijk jezelf niet met anderen

- Forceer jezelf niet

- Heb plezier in wat je doet